Entrainements

Les entraînements ont lieu toutes les semaines les Mardi, Mercredi, Jeudi et Dimanche.

 

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Notre coach Yann

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Rendez-vous :

  • Tout les mardi soir à 19h00 : séance avec Yann (durée 1h)
  • Mercredi soir à 18h30 : séance « découverte » et débutant 
  • Jeudi soir à 19h00 : séance « tous niveaux »
  • Dimanche matin à 9h00 : séance « tous niveaux 

__ Le départ de chaque séance se fait devant les tribunes du stade de Brétignolles-sur-Mer, accès possible aux vestiaires et douches du stade.

__ Les entraînements débutent systématiquement par un échauffement collectif de 15 à 20 minutes, ensuite chacun à son rythme, suit un parcours choisi en commun au moment du départ.

__ La durée de la séance est en fonction de chaque coureur, de 40 minutes à 1h30 suivant les périodes et préparations de courses hors stade.

__ Ce sont des séances tous niveaux : du débutant au coureur confirmé. Elles sont l’occasion d’échanger et de passer de bons moments!

VOUS ÊTES TOUS LES BIENVENUS !

Pour l’inscription au club, rendez-vous à la page « Contacts »